Confira no artigo de hoje, o melhor aplicativo de terapia guiada da atualidade, para conseguir uma melhora na saúde mental e desenvolver o autoconhecimento.
Usando o aplicativo Cíngulo, é possível ter um desenvolvimento pessoal e uma melhora significativa no emocional.
Ele traz uma abordagem que é baseada em mais de 15 anos de pesquisa científica unificado aos conhecimentos clínicos.
Dessa forma, o aplicativo traz uma terapia com base na psicologia moderna e, juntamente, com o desenvolvimento pessoal.
O melhor app de terapia guiada
A Revista Exame, elegeu o app Cíngulo como melhor aplicativo do mês.
Até o TechTudo avaliou o Cíngulo com a nota 10, e fez o seguinte comentário: “O Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em grande parte às mentes por trás do app: Diogo Lara e Gustavo Ottoni, ambos psiquiatras e PhDs em neurociências”.
“O conhecimento prático no tema faz com que o serviço fuja da regra seguida pela maior parte dos aplicativos do gênero, que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia”.
O programa utilizado nesse aplicativo é bastante reconhecido e valorizado por sua efetiva ajuda na melhora do emocional do usuário.
Já nos diversos relatos dos usuários do aplicativo, é possível observar que as transformações são profundas e muito importantes em suas vidas.
O Cíngulo está sendo bastante recomendado por profissionais para ser utilizado como uma ferramenta auxiliar, muito importante na terapia.
Recursos do Cíngulo
O usuário pode encontrar os seguintes recursos no aplicativo Cíngulo:
- Teste de perfil emocional: ele traz testes periódicos onde o usuário pode acompanhar sua evolução, assim como ter uma melhora em sua condição emocional;
- Sessões diárias de autoconhecimento: apresenta conteúdos a respeito de depressão, insegurança, estresse, atitudes, ansiedade, autoestima, relacionamentos, foco e muitos outros assuntos.
- Conta com diversas sessões de meditação guiada;
- SOS: traz técnicas eficazes para o usuário conseguir resolver as suas crises emocionais, assim como ter uma melhor qualidade de sono;
- Diário emocional: neste espaço, o usuário pode anotar o seu dia a dia, podendo refletir sobre os momentos bons e ruins e ter um melhor aprendizado.
Planos do Cíngulo
Depois de realizar o download do Cíngulo, o usuário pode acessar as técnicas SOS e o diário, além de ganhar sessões gratuitas.
O plano pago do aplicativo libera todos os seus recursos integralmente, possuindo o valor aproximado de R$ 299,90.
Além disso, apresenta os sete primeiros dias gratuitos para o usuário testar seus recursos.
A assinatura é renovada automaticamente pelo aplicativo dentro das últimas 24 horas antes do final do período vigente do plano.
Através do iTunes, pelo cartão de crédito vinculado, a cobrança do plano é realizada.
É possível desligar a opção de renovação automática do plano acessando as configurações do iTunes.
O aplicativo Cíngulo pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.
