Para quem busca aliviar sintomas como tristeza e ansiedade, o aplicativo para controlar a depressão que apresentamos hoje é ideal.
Trouxemos o aplicativo MoodTools, que ajuda o usuário a aliviar sintomas recorrentes da depressão e ainda melhorar o seu humor.
Recursos do MoodTools
O app MoodTools traz os seguintes recursos:
- Diário de pensamentos: auxilia na melhora do humor e é capaz de identificar padrões de pensamento do usuário, trazendo como base a Terapia Cognitiva;
- Atividades: melhora a energia do usuário através de atividades, e faz o monitoramento do humor, assim como acompanha a melhora do usuário com o uso da Terapia de Ativação Comportamental;
- Plano de segurança: esse é um recurso que auxilia o usuário em momentos de crise e de pensamentos intrusivos;
- Informações: traz muitas informações que são úteis a respeito de autoajuda;
- Teste: o usuário pode acompanhar a sua melhora a partir do tratamento, através do questionário de depressão PHQ-9;
- Vídeo: são indicados vídeos do YouTube para ajudar o usuário a melhorar seu humor, assim como seu comportamento, indicando vídeos de palestras TED e meditação guiada.
Informações sobre o app
O MoodTools teve o seu desenvolvimento baseado em conhecimentos de profissionais que trabalham na área de saúde mental.
Entretanto, ainda que sejam informaçoes valiosas, o app não substitui o auxílio médico.
Para uma pessoa com depressão, é essencial o acompanhamento médico, participar de terapias e, quando for preciso, usar medicamentos sob prescrição médica.
O app MoodTools, dessa forma, é um ótimo auxiliar para o tratamento dessa condição.
Ele pode ser usado por pessoas que sofrem de depressão e por pessoas que não possuem tal diagnóstico.
Além disso, pode ser muito útil para outros tipos de condições, como as seguintes:
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
- Transtorno do pânico;
- Distimia;
- Transtorno afetivo sazonal;
- Transtorno bipolar;
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
- Esquizofrenia;
- Transtorno de ansiedade generalizada.
Informações do Modo Pro
Através do aplicativo MoodTools, o usuário pode acessar os recursos principais de forma gratuita. O app ainda traz, de maneira opcional, o Modo Pro, um plano pago que oferece outros recursos, como:
- Sincronização em nuvem;
- Proteção por senha;
- Recursos de exportação.
Para adquirir o Modo Pro, o usuário conta com duas opções: por US$ 4,99 mensais ou por US$ 29,99 anuais.
A cobrança desse plano é feita pelo iTunes, e podem ocorrer variações nos valores a partir do país ao qual o usuário estiver.
Nas 24 horas anteriores ao final do período da asinatura do plano, a renovação dessa assinatura é feita automaticamente pelo app, somente não sendo renovada se o usuário cancelar seu plano antes disso.
O usuário pode, ainda, acessar sua conta e ir nas configurações para desativar a renovação automática.
Para o esclarecimento de dúvidas e para fazer comentários, é possível enviar um e-mail para o endereço: [email protected].
